Силовой класс

МТ (Muscle toning) – силовая тренировка развивает выносливость, силу, способствует формированию мышечного рельефа, поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, снижает вес, уменьшает жировые отложения в проблемных зонах, улучшает осанку.
ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.
 Legs + – силовой урок, направленный на развитие нижней части тела + упражнения на пресс, спину, талию.
 Crunch – силовая тренировка, направлена на эффективную проработку мышц брюшного пресса и спины.
ABS (Abdominal – Back – Spine) – это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.
 Circuit training – высокоинтенсивный силовой урок, построенный по принципу круговой тренировки.
90/60/90 – система тренировок для женщин, в которой удар приходится по жиру на животе и бедрах, ягодицах. Целью тренировок 90/60/90 является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости. Это система, которая позволит Вашей фигуре стать эталоном красоты и привлекательности.
tabata

Формула!

Фитнес доступный каждому

Фитнес клуб "ФОРМУЛА" приглашает всех любителей спорта и активного образа жизни присоединится в ряды членов нашей фитнес-семьи!

 С Вами работает квалифицированный тренерский состав, имеющий большой опыт работы в спортивной и фитнес индустрии. Наши тренеры используют подход индивидуальности к клиентам, учитывают уровень подготовки, особенности организма и цели клиента!

В "ФОРМУЛЕ" Вас ожидает теплая атмосфера, приятное общение и эффективный тренинг.

  • Показать/скрыть
  • 21.01.2017