Функциональный класс

FitBall Interval (Фитбол) – это тренировка с использованием специальных мячей. Упражнения с фитболом помогут вам подтянуть бедра и ягодицы, сделать тоньше талию, укрепить спину и разгрузить позвоночник, натренировать вестибулярный аппарат, обеспечить общую нагрузку на все мышцы тела и похудеть.

Functional (Функционально-силовой тренинг) – тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Занятия Functional помогают сжечь достаточно большое количество каллорий и обеспечивает гармоничное развитие организма как единной системы, а не отдельно взятых групп мышц.

Tabata (Табата) – это очень интенсивная спортивная тренировка. Табата состоит из нескольких упражнений, каждое из которых Вы должны сделать несколько раз. Тренировки по методу Табата развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Тренировки по методу Табата хороши и как средство похудения, и как средство повышения результатов и выносливости в спорте.

функциональный класс

Формула!

Фитнес доступный каждому

Фитнес клуб "ФОРМУЛА" приглашает всех любителей спорта и активного образа жизни присоединится в ряды членов нашей фитнес-семьи!

 С Вами работает квалифицированный тренерский состав, имеющий большой опыт работы в спортивной и фитнес индустрии. Наши тренеры используют подход индивидуальности к клиентам, учитывают уровень подготовки, особенности организма и цели клиента!

В "ФОРМУЛЕ" Вас ожидает теплая атмосфера, приятное общение и эффективный тренинг.

  • Показать/скрыть
  • 25.01.2017